欢迎大家来到山东金手指艾灸培训有限公司!
培训项目
联系我们

联系: 周老师/刘老师

手机: 17753178232

电话: 15552521929

网址:http://www.zyajpx.com

地址: 山东省济南市历下区经十东路万科金域中心A座2404

新闻中心

您现在的位置:首页 > 新闻中心 >

天寒地冻,老寒腿易犯,怎么办?

来源:http://www.zyajpx.com 发布时间:2019-12-14

  现在进入冬天,气温寒冷,如果不注意保暖,寒邪之气趁机入侵体内,人就容易生病。因此冬季养生,要特别注重对人体阳气的护养。而寒邪最易引起心脑血管问题、肢体经络之痹症及呼吸道相关问题,今日就和大家讲述一下,我们老百姓最常见的老寒腿!
  哪些人群易犯「老寒腿」?
  老寒腿,顾名思义,就是因为寒邪入侵为主导致的关节疼痛,症见四肢关节疼痛麻木,遇寒更甚,得热减轻,可兼见手足拘挛,其中多以膝关节为主。
  对应现代医学的风湿性关节炎、类风湿性关节炎及痛风等病症,属于中医的痹证范畴,多以寒痹为主。艾灸的作用
  这种疾病,以下几种人群最易发生。
  如更年期妇女。《内经》言:「七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通。」更年期的妇女 ,阴阳俱虚,气血不足,容易受寒及造成损伤出现病变。据统计更年期女性老寒腿的发病率比男性高6倍。
  其次是肥胖的人群,这类病人多为寒湿体质,骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多,而且发病年龄容易提前。研究还发现,肥胖病人如果将体重减少5公斤,发病率就会减少50%。
  还有就是关节受过伤及老年人关节退行性病变的情况。《济生方·痹》言:「皆因体虚,腠理空疏,受风寒湿气而成痹也。」兼之正气不足,无力驱邪外出,病邪稽留而病势缠绵。此种情况最常见。
  寒痹主要有以下几大特征:
  特征之一就是痛,所谓「寒气胜者为痛痹」。因此寒痹又名痛痹。因「寒气入经而稽迟,涩而不行,客于脉外则血少,客于脉中则气不通」,不通则痛。
  特征之二,病人有麻木或不痛不仁的感觉,《素问·痹论》曰:「其不痛不仁者,病久入深,荣卫之行涩, 经络时疏,故不痛。皮肤不营,故为不仁。」
  特征之三是感觉肢体关节冰冷,受寒易加重。《素问》曰:「其寒者,阳气少,阴气多,与病相益,故寒也。」
  所以,中医认为治疗寒痹,应遵循「寒痹益温」的原则,即多采用温通经络之法,使气血流通,逐邪外出。艾灸养生
  关于「老寒腿」的3个误区
  我们平时容易被老寒腿这个俗名所误导,以为只有老人家才容易得老寒腿,但老寒腿人群并非所有都老,虽然老年人是高发群体,现在年轻人患病的也不少见。
  老寒腿是一种「环境病」,若平时不注意保暖,保护好自己的肢体关节,一旦遇上寒湿、受寒、身体年老等情况,就容易诱发,而变成缠绵不愈。
  因此,在寒邪为主的冬季,尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。
  简单易行的保暖预防方法
  火力定灸对付老寒腿
  火力定灸:调节阴阳,改善身体“大环境”
  人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。火力定灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
  火力定灸:调和气血,远离气血癖滞
  气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常。火力定灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到养生保健的目的。
  火力定灸:温通经络,通则不痛
  经络是气血运行之通路,经络通畅, 则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。
  火力定灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
  火力定灸:扶正祛邪,根除风寒湿热外邪侵袭
  正气存内,邪不可干。人的抵抗力强,卫外能力强,疾病则不易产生,火力定灸通过对某些穴位施灸,如大椎、足三里、气海、关元等,可以培扶人的正气,增强人防病调病的能力。尤其对于虚寒证,所起的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益,调和气血的作用,帮助人们达到防病调病、保健养生的目的。
  食用辛温食物
  而更年期或者气血不足的女性,则可以适当进食辛温的食物,如每日晨起煮一杯红糖姜茶、艾草茶,可以起到防寒保暖,补益中气的效果,同时避免过度劳累及高强度运动。
  适当加强下肢运动
  老寒腿「怕冻」,但「不怕动」。在注意保暖的同时还要适当加强下肢的运动,以促进局部的血液循环,延缓病情。如散步、打太极、八段锦等,但绝对不能进行剧烈运动。
  三九灸正当时,正是艾灸最好的时候,对付老寒腿,不要错过哦。
 
QQ在线咨询
售前咨询热线
18678838465